Към себе си

Днес правих почистване вкъщи. И се замислих „Колко ненужни неща.. за какво са ми?” Може би са ми вършели чудесна работа преди, но в момента само трупат прах и създават безпорядък. Фън шуй специалисти съветват да се изхърля всичко ненужно - това, което не сме ползвали последните 6-12 месеца. Така създаваме пространство на новите неща да дойдат в дома и живота ни.


Най-важната част от почистването е отделяне на ненужното – това, което вече не ни служи. Това създава пространство за нас и за нещата, които обичаме.

Замислих се, че е така и с вътрешния ни свят. Толкова неща носим от миналото – спомени, вярвания, убеждения, модели на поведение, навици – вярваме, че са ни полезни, че ни вършат работа, а и така удобно сме си свикнали с тях. А дали ако се загледаме няма да открием, че само трупат прах и създават безпорядък? 

Предлагам ви да преразгледате своите, а аз ще ви споделя моя личен списък от 8 неща, от които искам да освободя живота си и вътрешния си свят.

Всички знаем, че не бива да бягаме от проблемите и от себе си, защото това е все едно да се надбягваме със сянката си. И все пак ако сме достатъчно честни със себе си ще признаем, че във съвременния свят има доста успешни и любими възможности за бягство. Някои ги наричат развлечения ;) и намират оправдания и извинения.

Отказвам се да бягам от проблемите, защото докато бягам от тях, бягам и от решенията. Избирам да открия решенията.

2. Отказвам се да живея в миналото.

Понякога миналото е прекалено хубаво, за да го пуснем или прекалено лошо, за да го забравим. Миналото понякога ни влияе прекалено много. Дотолкова, че зацикляме в една и съща рутина, в която не идва нищо ново. Ние сме тук, благодарение на това, което е зад нас, но не бива да подценяваме и това, което е пред нас. 


За да дойде новото, нужно е да му освободим пространство. Отказвам се да живея в миналото и го пускам, за да освободя място за това, което ме очаква. Избирам всички нови хубави неща, които вече пътуват към мен.

3. Отказвам се да живея в бъдещето.

Мечтите са нещо прекрасно и вдъхновяващо, но в прекалени дози са бягство от себе си, бягство от тук и сега. Обичам да мечтая, да планирам, да си представям различни варианти, възможности, светове. Но това понякога ме кара да отлагам твърде за напред живота си. Един ден, когато еди какво си стане или съм еди къде си, може би ще направя така и така.

Отказвам се да живея в бъдеще време. Отказвам се от това да отлагам като намирам извинения или вярвам, че има още време за това или онова да се случи. Единственото време, което имам е сега. Единственото време, в което мога да бъда щастлива, истинска и пълноценна е сега. Избирам да живея в настоящето. 

 4. Отказвам другите да контролират живота ми



Другите винаги имат и ще имат очаквания към нас. Понякога тези очаквания и напътствия са мили и най-добронамерени. Но са просто една гледна точка, чужда гледна точка. Уважавам чуждото мнение, но избирам да подхранвам собствените си възможности и право да избирам, да взимам решения, дори понякога да греша.


Отказвам да живея според мнението на другите. Избирам да живея според моето мнение.

5. Отказвам да се оправдавам и да си намирам извинения

Много пъти ни се струва, че другите са виновни за ситуацията ни. Понякога това е вярно, друг път не толкова. Въпросът е обаче, че всяка ситуация може да се разгледа не като въпрос на вина, а като въпрос на това какво можем самите ние да направим с нея и от нея? Какво можем да научим или да променим? Да обвиняваме и да се успокояваме, че отговорността не е наша може да е много комфортно, но не го намирам за пълноценен начин да живея.

Отказвам да живея като жертва на обстоятелства, хора и факти. Избирам да поема отговорност за живота си. 

6. Отказвам да се фокусирам върху негативното


Когато сме в трудна ситуация на загуба, печал, огорчение, може да ни се струва, че животът е само това конкретно чувство, което изпитваме в момента.
И знам това много добре. Понякога черното е всичко, което виждаш и е толкова трудно. Но също така знам, че каквото и да ни се случи, дори в най-дълбока болка и печал, има и друга перспектива. А понякога всичко, от което имаме нужда е различна гледна точка.

Отказвам да се фокусирам върху негативното. Избирам да търся и откривам други гледни точки.

7. Отказвам се от прибързаните изводи

Тук не става въпрос за интуитивните решения, които взимаме, а за това колко лесно е понякога да обвиним, да осъдим, да се обидим или да вземем погрешно решение. Предубеждения, надежди, очаквания, страхове – това са съюзниците на прибързания извод. Понякога му отнема секунди да влезе в ход и да породи толкова много негативни чувства и недоразумения, а после обяснявай, че нямаш сестра ;) И все пак, на всеки се е случвало да си създаде впечатление или да вземе решение на база на ограничена информация или предположения.

Отказвам се от прибързаните изводи. Избирам да давам шанс на себе си и на хората около мен.

8. Отказвам да се сравнявам с другите


Още от малки ни сравняват с другите, затова растем с представата, че това е нещо най-нормално. Този модел става част от нас и така вместо да си „сверяваме часовника” като се сравняваме със самите себе си – какво сме постигнали от мечтите и стремежите си, дали сме по-добре от вчера и дали сме доволни и удовлетворени от собствения си начин на живот, ние се сравняваме с другите – с техните постижения и успехи, с техния начин на живот. Човек е щастлив, когато постигне нещо значимо за него самия, подходящо за неговата личност, а не когато се съзтезава и конкурира с други.

Отказвам да се стравнявам с другите. Избирам да „сверявам часовника” си със собствените си чувства, мечти и постижения. 

А вие от какво бихте се отказали ? ;)

Ако статията ви харесва, натиснете Like или я споделете чрез бутоните по-долу, включете се в e-mail бюлетина ТУК. Ще се радвам да чуя вашите мисли по темата или вашата история и гледна точка, затова оставете коментар. 

Още интересни публикации:

Притча за красивата душа
Да отвориш сърцето си

Психологически тест "Разходка в планината"